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腰酸背痛很难受?常做5个动作,让你骨骼好、精神好、
发布日期:2020-06-18 03:50   来源:未知   阅读:

大家好,我是中医刘医生

一个人学习成绩突出,令人赞叹;

工作业绩突出,令人羡慕;

如果是腰椎间盘突出,就会令人烦恼,坐着、躺着、站着,怎么着都难受。

为满足人体腰部的自由活动,腰椎间盘会变形、复原、再变形、再复原。日积月累,磨损严重,它没法复原,就成了腰椎间盘突出症。

此外,不良的姿势也会加速磨损,引起腰突。比方以下几种??

久坐

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